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给妈妈做一碗补脾润肺、安神宁心的莲子小米糊

来源:汉中要闻网 发表时间:2018-02-14 13:40:19发布:汉中要闻网 标签:18周 妈妈 胎儿

  原标题:给妈妈做一碗补脾润肺、安神宁心的莲子小米糊妈妈说喝豆浆好,特别是女孩子常喝豆浆皮肤好,很久之前妈妈买了一台豆浆机,功能单一只能做豆浆,那时女儿们能喝到妈妈做的豆浆真的好幸福,后来女儿们各自结婚成家,妈妈还是用着原来的豆浆机,一直不舍得丢弃;随着年龄的增长,妈妈的牙口越来越差,女儿给妈妈买了一台可以预约、可以做米糊的豆浆机,她随时都能喝上温暖可口的养生米糊;这款莲子小米糊具有滋阴润肺、补脾安神、清热益肾等功效,对失眠有显著的效果;食材:小米40克,黄豆30克,莲子20克,清水1000毫升制作过程:1、准备食材2、莲子需要提前浸泡,个别的莲子里面有芯,去掉莲子心,不去掉也可以,多少会影响一点口感3、食材洗净后放入豆浆机中,加入清水至1100毫升刻度4、安装好精磨器,合上机头,10孔大吸力精磨器配合破壁精钢波浪刀,粉碎效果提升20%5、接通电源后,显示出8种饮品的制作功能,分别是:百花浆、五谷、纯豆、红枣浆、坚果浆、米糊、果汁、精力汤,可以变换出无数的制作方法,按选择键选到自己要用的功能即可6、若不是马上喝,可以选择预约时间,预约的时间从3个小时至11个小时,而且可以选择饮品的温度,也就是热饮或者温饮,这就是双预约的功能,使用起来非常方便7、选择米糊功能,按一下启动,开始自动制作米糊8、制作结束有提示音,断掉电源,取下机头,倒入碗中即可饮用小贴士:1、莲子有收敛的左右,便秘者不宜食用2、如果时间来得及,从保护豆浆机刀头来说,豆子最好提前浸泡一下,直接放进干豆打豆浆,一样做出无渣豆浆,因为豆浆机有强大的破壁无渣免虑功能,尽管放心的做就好;